Henrique Avancini comenta alguns métodos de treino usados por ele no Mountain bike XCO (Cross Country Olímpico). Ele mostra algumas técnicas usadas para se atingir um nível de excelência na preparação física no esporte de alto rendimento. Crioterapia, hipoxia, acupuntura, musculação, estímulos elétricos musculares, exercícios respiratórios são exemplos disso.
Vale lembrar que todos são métodos acompanhados por profissionais capacitados e não deverão ser tentados sem que se tenha conhecimento sobre o assunto.
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